Mirá este video donde María José Paladino presenta el curso.

 

El yoga es una disciplina milenaria de origen hindú que trabaja, a través de posturas -asanas-, diversos aspectos de la vida mejorándolos instantáneamente.

Despeja tu mente, calma tu respiración, conecta con tu esencia, alivia tensiones, mejora tu flexibilidad y da la posibilidad de entrar en estados armoniosos y placenteros entre muchos otros beneficios.

Si nunca haz practicado o bien si ya tienes conocimiento podrás, con este curso, transformar tu vida. María José te guiará amorosamente paso a paso.

"Siempre pensé que el Yoga era complicado de aprender, a los pocos minutos de empezar el curso lo estaba practicando y sintiendo el poder que tiene. María José lo enseña perfectamente."

Érica, (39 años, de Mexicali, México)


"Esto es increible, lo encontré de casualidad y ahora mi día es mejor. El Yoga que enseña María José se aplica en minutos. Gracias!"

Carlos, (24 años, de Badajoz, España)

En este curso aprenderás

  • ¿Qué es el yoga?
  • Asanas de apertura
  • Asanas para activaciones matutinas
  • Asanas para dolor de espalda y cuello
  • Asanas para espalda y piernas cansadas
  • Asanas para tonificar
  • Asanas para recuperar energía
  • Savasana y respiración
  • Ejercicios prácticos y guiados


Lo que más gusta a nuestros cientos de alumnos de todo el mundo es que todos los cursos de Holística son cortos, ya que van directo al punto ahorrándote cientos de horas.

Aquí es muy sencillo: aprendes, aplicas y mejoras.