HOLISTICA

Ejercicio frente al espejo, caras divertidas

Cara frente al espejo

 

El uso de la cara y las expresiones que provoca vienen desde hace muchísimos años, en antiguas civilizaciones las utilizaban para comunicarse y brindar entretenimiento a la población, a través de obras de teatro, o dar anuncios.

 

Hoy te proponemos un simple, pero muy efectivo, ejercicio de meditación a través de la cara. Sólo necesitás un espejo.

 

Párate frente a el, haz caras, cosas chistosas y ríete, observa qué pasa. Prueba este ejercicio por 15 o 20 minutos.

 

Comenzarás a sentirte de maravilla y separado de tu cuerpo, entonces este estará en tus manos, juega con tu cuerpo y tu cara de una y otra forma.

Hace todo lo que puedas y comenzarás a verte a ti mismo, sentirás una liberación de la conciencia.

 

Anímate a probarlo, y observa los resultados sin poner la mente en cada movimiento o cra qué realices, procura estar a solas cuando lo hagas, se vos con vos mismo.

 

¿Conocés nuestra Plataforma de Educación a Distancia? tenemos cursos para que puedas tomar desde donde estés, cuantas veces quieras en el momento que vos quieras.

Con profesores de todas partes del mundo damos a conocer conocimiento hermético de manera simple sin moverte de tu casa.

Aprendé disciplinas para que puedas aplicar en tu vida diaria en http://holistica.tv

 

¡Hasta el próximo post!.
El Equipo de Holística.

Fill out my online form.