HOLISTICA

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¿Qué son los Chakras?

Los 7 chakras ​La palabra chakra viene del sánscrito y significa rueda.Hace referencia a los 7 centros de energía que componen nuestros sistema energético, nervioso y endócrino.Cada chakra es un centro energético. Su funcionamiento es como el de una válvula que controla el flujo de energía en nuestro cuerpo, y en el sistema energético.   […]

Lámparas de Sal

Así se ven las lámparas de sal. ​Las lámparas de sal son piedras de sal (extraídas generalmente del Himalaya), perforadas y transformadas en lámparas, manteniendo el formato de la piedra en la cual se prepara con una bombilla, un interruptor y un enchufe, dando calidad y uso de lámpara.Se forman naturalmente, a eso se debe que […]

Técnicas de respiración para dormir mejor

Con el siguiente método de relajación, aprenderás una forma sencilla de facilitarte la entrada al sueño, que resulta dificultosa en algunas ocasiones. Respira un par de veces y comprueba cómo está tu cuerpo.Ve aflojando los músculos que notes más tensos, déjate llevar por la fuerza de la gravedad, no te resistas. Respira de forma tranquila y […]

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